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训练/课程

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常规班时间表

以下为常规时间表,暑期
请点击查看“暑期课程表

  • 深圳湾春茧 (室外)

  • 学期中
  • 周二至周五:16:30 - 21:30
  • 周六周日:07:30 - 21:30
  • 寒暑假
  • 周一至周日:07:30 - 21:30
  • 南山鼎太风华 (室外)

  • 7月8日 - 7月31日
  • 周一至周五:07:30 - 09:00
  • 8月5日 - 8月28日
  • 周一至周五:07:30 - 09:00
  • 弘基学校球场 (室外)

  • 7月6日 - 8月15日
  • 逢二四六:16:30-18:00
  • 8月12日 - 8月29日
  • 周一至周六:16:30-18:00
  • 北头篮球场 (室外)

  • 7月6日 - 8月15日
  • 逢二四六:07:45-09:15
  • 丽山文体公园 (室外)

  • 7月8日 - 8月11日
  • 逢一三五:17:00-18:30
  • 7月9日 - 8月11日
  • 逢二四六:08:00-09:30
  • 8月12日 - 8月29日
  • 逢一至六:08:00-09:30 或 17:00-18:30
  • 大热篮球俱乐部 (室内)

  • 4-6岁 幼儿综合班
  • 周二五六日:17:00-18:00
  • 6-7岁 幼儿强化班
  • 周三五日:10:30-12:00
  • 7-12岁 小学新生班
  • 周一至周五:10:30-12:00
  • 7-9岁 小学综合班
  • 周二四六:14:00-15:30
  • 7-9岁 小学强化A班
  • 周一三五:16:00-17:30
  • 7-9岁 小学强化B班
  • 周二四六:16:00-17:30
  • 10-12岁 小学综合班
  • 周三五日:14:00-15:30
  • 特色射手班 (弘基学校)

  • 7月15日 - 7月19日(一期)
  • 周一至周五:08:00-10:00
  • 7月22日 - 7月26日(二期)
  • 周一至周五:08:00-10:00
  • 8月05日 - 8月09日(三期)
  • 周一至周五:08:00-10:00
  • 8月19日 - 8月23日(四期)
  • 周一至周五:08:00-10:00
  • 7月13日 - 8月24日(周末)
  • 逢周六日:08:00-10:00

训练花絮

迷你篮球课程

4-6

幼儿兴趣班( 每课时60分钟 )

Fundamentals

训练目标

  • 有趣的篮球训练游戏,加强协调性,空间感和平衡能力
  • 小型篮球训练发展孩子的基本运动能力
  • 介绍运球、传接球队技能;增强对球的熟悉程度
  • 发展独立性,早期社交和遵守秩序,适应新的环境

课堂划分

热身 控球 技能 游戏
10 15 15 20

7-9

小学入门班( 每课时90分钟 )

Learning to train

训练目标

  • 有趣的篮球训练游戏,加强协调性,空间感和平衡能力
  • 提高体能、技巧和心理方面的反应速度
  • 加入1对1进攻防守的部分
  • 在1对1、2对2、3对3的情况下,完成学到的技能
  • 透过游戏比赛,发展孩子如何在对抗过程中做出决定
  • 锻炼中压力下的技巧选择和表现能力

课堂划分

热身 控球 身体素质 1对1 技能 游戏
10 15 5 15 20 25

10-12

小学进阶班( 每课时90分钟 )

Training to train

训练目标

  • 本阶段的篮球训练,使篮球专项的偏向性有所加强
  • 专注单独技术动作上的反复训练
  • 更为自如、有效的选择,组合各种篮球技巧
  • 加强理解、选择和应用攻防上的策略和战术
  • 透过游戏比赛,发展孩子如何在对抗过程中做出决定
  • 锻炼中压力下的技巧选择和表现能力
  • 开始为此比赛做好准备

课堂划分

热身 身体素质 1对1 技能 游戏
10 10 10 30 30

13-16

初中训练班( 每课时90分钟 )

Training to train

训练目标

  • 采取阶段性、针对性与重复性篮球队训练方法
  • 学习篮球专项基本知识,加强并突出篮球训练的基础内容
  • 提高个人基本技术和小团队的基础战术意识
  • 采取练习比赛、教学比赛和正式比赛的比赛练习法
  • 锻炼自身的沟通能力、团体协作和领导能力
  • 有目的、有针对性的提高学生身体、战术、思想、
    心理和篮球意识等方面的能力

课堂划分

热身 球性训练 技能 比赛 专项素质
5 10 30 30 15

夏令营特色课程


迷你篮球兴趣班招生对象:4-12岁
有趣的篮球训练游戏,加强协调性,空间感和平衡能力;
提高身体,技巧和心理方面的反应速度;
透过游戏比赛,发展孩子如何在过程中做出决定;
锻炼压力下的技巧选择和表现能力。
初中/高中基础班招生对象:13岁+
了解篮球训练的基本原理,学习各项篮球基本功的训练技巧和方法,
逐步应用于实战当中,锻炼自身的沟通能力,团队协作及领导能力
超级射手班招生对象:10岁+
在射手课程里,学会伟大射手怎么思考,怎么投篮及怎么练习的;
课程设计是帮助球员树立射手心态,掌握实用有效投篮技巧;
球员会在投篮信心,投射范围,出手速度和准确性上有很大获益。
超级控球手训练班招生对象:10岁+
深刻了解控球的重要性和场上的作用,做一名高效的控球手;
课程内容将增强掌控球的信心,提升控球技巧和掌握有效训练方式;
控球训练让你在手感,手眼协调性,控球速度和节奏上有所获益。
应考强化班招生对象:13岁+
针对性地解决中考篮球科目考试,提高身体素质分和专项成绩分,
以及训练和考试中的注意事项等关键问题。
了解掌握身体素质训练和篮球训练的原理及训练方法。
3对3斗牛班招生对象:10岁+
针对小团队而开设的特色训练班,除了扎实各项篮球基本功;
逐步将团队配合的各项技巧和战术应用于实战当中;
本班建议3~4人的小团体团报参加。

教练团队

Coach Michael

钟指导

黄教练

安教练

董教练

林教练

庄教练

温馨提示: 如果你是有活力、有爱心、有耐心、并热爱着篮球这项运动的体校毕业生或具有多年篮球教练经验的朋友,
欢迎你加入我们的教练团队! 联系方式:0755-26677733 找钟教练(159-9955-7852)、黄教练。


TeamLife大热篮球集训营

大热青少年篮球活动中心少儿篮球兴趣班 / 篮球摄影 / 亲子篮球活动

地址:深圳市南山区桂庙路116号,南山阳光文体中心(一楼B111号)
报名热线:0755-26677733 / 15820474733